古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，旬也女皇武则天正因为常食花粉，光焕年过八旬尚红光满面，常年仍能精神饱满地料理朝政，用物由此可见花粉的旬也妙用所在。

在国外，花粉则被奉为美容之源。

据资料报道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容;

在日本，蜂花粉被认为有抗衰老、乌须发、除雀斑、消黑症的作用，被誉为“美容之源”。

花粉美容的作用，是与花粉各种生理功能有关的。

首先是花粉对皮肤新陈代谢的调节作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。

其次是为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，而使表皮细腻有光泽。

再者是花粉可调节内分泌正常，内分泌紊乱，往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等症状，因此，调节内分泌的平衡，就可美容。

还有就是维生素的作用，维生素具有减少皮脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。因此，花粉美容具有明显的效果。

花粉的美容方法

1、直接涂抹

临睡前取1克～2克置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。

这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如同时食用花粉，效果更好。

今天，我们就一同了解女人如何排毒，如何永葆青春。

在了解之前我们先了解女人的毒素来自哪里，又有哪些。

一、女人的毒素有哪些

毒素是一种可以干扰人体正常生理活动和破坏身体机能的一类物质，体内的自由基、脂肪、淤血、重金属、粪便等等，都可以称之为毒素。

而女人的毒素来源可分为2方面，其一是外来毒素，空气污染、辐射、护肤品中的重金属、外部微生物等等。其二是由内而生的毒素，人体正常形成代谢的产物没有及时排除体外则会成为毒素，同时生气时产生的酸类物质，女人经期或生育时候的残留物等。

这些毒素内外呼应，攻击女性的身体，让女人身材走样，皮肤变差，加速衰老。所以，排毒才是延缓衰老的第一要素。

下面我们就一同了解如何排毒，延缓衰老。

二、通过“洗”来排毒

洗脸、洗澡也是一种排毒方法，可将积累在皮下组织的酸性毒素排出体外，保持皮肤的亮丽。而更有甚者通过灌肠、洗肠的方法进行排毒。

首先，洗脸和洗澡是一种清洁方法，可以减少外部毒素的入侵。

其次，洗澡的同时，可以刺激使皮肤血液循环，加速新陈代谢。

水的温度刺激皮肤毛孔打开，体内毒素可以通过汗腺排出体外。

同时，沐浴可以舒缓神经，起到安眠的作用。

将人在生气、恐惧和忧愁等情况下产生的毒素排出。

再有，洗肠也是一种排毒方法。

现代的洗肠疗法不同于传统的灌肠，其是利用现代的化学物质，其在肠道内不会导致电解质紊乱，清理宿便之后进行调理肠道，起到排毒保健肠道的作用。

三、通过“泡”来排毒

其实我们在日常生活中，泡脚也是一种排毒方法，其和洗澡相似又有不同。

泡脚也一种清洁方法，热水可以促进血液循环，加速代谢，起到排毒养颜的功效。

而不同的是脚部穴位众多，刺激这些穴位也属于中医排毒方法。

首先，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，人体的链接脏腑的12条经脉中有6条始于足下。

而双脚的60多个穴位，在人体穴位的1/10。所以，泡脚也是在滋养身体总的五脏六腑，调节神经，疏通经络。

其次，泡脚时期热水的温度和穴位按摩，可起到驱病祛邪、滋补肾元、增强人体免疫力，延年益寿。

再有，泡脚排毒以出汗为佳，这是身体的毒素容易随汗液排出。同时，泡脚对于女性神经衰弱、腰膝酸软、宫寒等都具有治疗作用。

四、通过“睡”来排毒

睡觉是我们每天都需要做的事情，人生的1/3的时间是在床上度过，所以如果利用睡觉来排毒，那么我们的生命的1/3也在排毒。

首先，我们的体内的肝、胆、肺和淋巴多在夜里排毒。不能及时休息，则导致脏器内的毒素无法及时运输至大肠，出现中毒现象。

这也是为什么熬夜的人常常出现便秘、色斑、口臭以及抵抗力下降的原因。

其次，睡觉也是排除精神毒素，良好的睡眠是可以让大脑休息，舒缓神经，第二天精神好，性情同样也会好。

二、节食后的脸是苍白的

姐妹们节食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒凉的居多)，怕脂肪不敢吃红肉。

其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的姐妹脸色自然就苍白了。

三、坐得太多盆腔会得炎症

姐妹们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。

出去约会，哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了2次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位了。

流水不腐，老是不流动的腐血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症！炎症上涌，脸上自然就会发黄起斑。

就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，也会让肤色显得怪异。

四、爱穿紧身衣裤长更多肉

姐妹们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统血上不去，就更冷，冷就长更多的肥肉。

现在冬天都流行穿裙子，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，想想寒从脚下起的后果吧。

五、爱吃冰凉性寒之物面部长斑更严重

长痘痘中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。

我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。

在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用。

六、要风度更要温度

有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温，不要喝太冰的东西;多喝热饮，别老在空调房里呆着;也不要只要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上30分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。

没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。女人怕冷是天经地义的，所以最好还是让自己先热起来。

结语：每个人都害怕容颜变老，变老是一件正常的事情，但是衰老速度过快就不是一件正常的事情，小编为你介绍的这几种方法你记住了吗？要想人见人爱，赶紧行动起来吧！我相信通过这些方法你可以变得越来越年轻。

(责任编辑：百科)