家人在准备孕妇餐时，孕妇要注意尽量去除一些食物的肠胃油腻感和气味。烧菜时孕妇最好能走到户外，难受以免闻到油烟味诱发不适。孕妇
孕妇作为特殊人群，肠胃要格外注重营养，难受但是如果因为胃部难受无法下咽，那么还是没有办法很好地吸收食物中的营养。因此不要勉强孕妇一顿吃很多，而是要采取少量多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不适，又能保证足够的营养。
在准备孕妇餐的时候，要做得容易消化一些，并且注重食材的丰富多样化，这样能够增加孕妇的食欲。孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己或宝宝出现了什么状况，从而给自己不必要的心里压力，加重孕吐症状。家人们也要多关心孕妇的情绪变化，及时做好疏导工作。
孕妇就是我们生活中的准妈妈了，都为拥有着小宝宝而高兴的，但是孕妇也是身体比较脆弱的，因为本身就是特殊的群体，难免会在生活中出现疾病的，有的孕妇会出现肠胃难受，也是很多女性朋友非常担心，要怎么办的知识上面已经介绍了，希望能够重视起来为好。