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怎么锻炼缩紧阴道呢

字号+ 作者:尤物网站 来源:娱乐 2024-10-30 22:21:33 我要评论(0)

对于女性来说,当阴道紧的时候才可以感觉到幸福,但是如果生了孩子之后,很多女人就感觉自己没了性欲不说,还会让对方没有性欲,而这个时候也是男人最容易出轨的时候,还有适当的理由,所以说女人要赶紧的行动起来,

怎么锻炼缩紧阴道呢

对于女性来说,锻炼当阴道紧的缩紧时候才可以感觉到幸福,但是阴道如果生了孩子之后,很多女人就感觉自己没了性欲不说,锻炼还会让对方没有性欲,缩紧而这个时候也是阴道男人最容易出轨的时候,还有适当的锻炼理由,所以说女人要赶紧的缩紧行动起来,将自己的阴道阴道缩紧之后就可以避免这些症状发生,那么到底要怎么锻炼才可以缩紧阴道呢?

阴道松驰时,锻炼由于阴道宽松,缩紧使得性生活时原有的阴道阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的锻炼接触也就难以达到充分,满意,缩紧性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了.所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的阴道恢复性锻炼,不能总是吃,喝,睡过于“保重”.

传统方法,改善阴道不同程度的松弛:

方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.

阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善:

当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了.

阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善.患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了.

现在来做这种整形手术的人不在少数.因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的.

到底该如何来缩紧女性的阴道,上面内容介绍的这些方法就是非常不错的选择,缩紧女性的阴道平时自己也可以锻炼锻炼,自己平时有空的话也可以通过做提肛运动来缩紧阴道,这样的方法缩紧阴道效果也是非常不错的,而锻炼阴道缩紧的时候如果难道太多,那么可以选择手术治疗。

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