现在很多女人都会有一些身体方面的肾虚问题出现，但是女人大家有的时候都无法认识到，自己到底是肾虚什么情况，比较常见的女人就是肾虚，女人肾虚之后身体会有很多的肾虚不舒适的情况出现，是女人需要及时的进行调理的，而且尽早调理最好，肾虚那么女人肾虚，女人会有什么症状呢？今天来看一看吧！肾虚

脸上会出现黄褐斑：肾阴不足，女人不能滋润肌肤，肾虚常在颧部出现蝶形的女人消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，肾虚边界清楚，女人而且经常伴有月经不调。肾虚

黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

头发生长不旺，容易脱落，肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。

补虚益肝粥：主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。

即使有肾虚情况的女性，一定要注意调理自己的身体，不要过于劳累，不要总是吃一些辛辣刺激的食物，要注意休息，平时多吃一些有营养的食物，但是不要吃太油腻的，可以吃一些蔬菜和水果，维生素含量比较的充分，对身体好。