老年人选手杖,长短最关键
手杖的老年长短其实很重要,太长或太短都会使支撑点不自然:高了,人选会使身体上倾,手杖容易导致老人脚底踩不实;低了,长短则必须弯腰前屈,最关走起路来不舒服。老年手杖最恰当的人选高度,应该是手杖人立正站立、两手自然下垂时,长短手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的最关高度。
手杖的老年材质和重量也很重要。手杖重了,人选使用起来会费力;轻了,手杖扶着又有飘忽感。长短会感觉使用不够踏实。最关所以,宜选择那种拿在手里有沉稳感的,比如实心木头或竹头比较粗的手杖。
手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。
此外,老年人还要经常检查手杖的底垫,是否松脱?是否被磨平?发现问题及时调整,以防发生意外。