孕妇能不能吃青梅?孕妇能吃青梅吗

孕妇能不能吃青梅?孕妇能吃青梅吗

青梅含有大量的孕妇孕妇蛋白质、脂肪(脂肪油)、不能吃能吃碳水化合物和多种无机盐、青梅青梅有机酸。孕妇孕妇青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%,不能吃能吃远远高于一般水果。青梅青梅青梅所含的孕妇孕妇有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、不能吃能吃单宁酸、青梅青梅苦叶酸、孕妇孕妇琥珀酸、不能吃能吃酒石酸等,青梅青梅具有生津解渴、孕妇孕妇刺激食欲、不能吃能吃消除疲劳等功效,青梅青梅尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多,柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类,它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外,恢复疲劳,且有益于钙的吸收。青梅营养丰富,低糖高酸,其T值(糖酸比)仅为0.2,是梨的1/70,杏的1/8,比柠檬的T值还低。其次,它具有合理的钙磷比,其Ca/P≈1:1,是开发儿童和老年保健食品的最佳食物。

孕妇能吃青梅吗

青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子,同时又有促进收缩肠壁的作用,对便秘(尤其是孕妇)有显著功效。