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揭秘食疗秘方治疗男性气虚肾虚

来源:尤物网站   作者:知识   时间:2024-10-31 02:22:55

揭秘食疗秘方治疗男性气虚肾虚

步入四十岁的揭秘中年男性朋友,常因工作忙,食疗肾虚身心疲劳,秘方容易出汗、治疗伤风,男性据专家介绍,气虚这都是揭秘气虚的症状,在中年男性中普遍存在。食疗肾虚

气虚体质是秘方指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,治疗稍微劳作便有疲劳之感,男性机体免疫功能和抗病能力都比较低下,气虚常表现为少气懒言,揭秘语声低微,食疗肾虚疲倦乏力,秘方自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。下面是专家为中年气虚男性推荐的常用养生保健方:

食疗保健

常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:

配方:人参3克,大枣5枚,大米60克

制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。

功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。

药物保健

常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。

中年人精力充沛,但中年人负担重,身体各脏腑要付出巨大的能量,如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大,所以肾虚是中年人常见的疾病,须辩证施治。

肾虚眩晕:用淮山药、枸杞炖猪脑一具、淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

肾虚耳鸣、耳聋:菖蒲猪肾粥 菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量,猪腰一付同煮熟,加作料食之。

肾虚心悸:黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

肾虚腰痛:杜仲猪腰汤 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

肾虚遗精:莲肉首乌粥 首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

肾虚带下:韭菜子白芷粥 韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁,再加米煮粥。

腐竹白果粥:腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量,共煮为粥食之。

肾虚须发早白:黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

首乌茶:首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

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