根据中医理论实则泄之的面瘫原则，以引火下行，水果吃些香蕉和梨，好吃以润肠通便，对面瘫有促进恢复作用，不要吃桔子，因为可引起上火。

1.多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

2.忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒 。

3. 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

4.适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。

5.减少光源刺激，如：电视、 电脑，紫外线等。

6.面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

7.面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭痉挛患者禁食酸性食物。

冬春交替季节，人们要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风，一旦出现症状要及时到医院诊治，同时保持情绪乐观。忌吃辛辣，刺激食物;如果发现面瘫，要及时到医院诊治，一般情况下，20天左右，基本能治愈。

不知道经过上面的介绍，大家放心。希望面瘫患者能够根据上面我提到的一些进食规则，选择合适自己的水果蔬菜，一定要稳定情绪，慢慢的接受专业医师的治疗。而且即使恢复健康后，也要在四季交替，冷暖变化时更注意保护措施。