膝关节疼痛，膝盖首先要做做体检，月经原因确定疼痛的膝盖原因，是月经原因骨质增生，还是膝盖肌腱，滑囊损伤.

建议：如果是月经原因损伤所致，需要做按摩治疗.保持正常的姿势.骨质增生所致，可以用抗骨增生片等.

不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，注意不要吃辛辣刺激，热性的食物，平时买点黑豆豆浆喝， 忌生冷油炸食物

膝关节疼痛一般最多见的是髌骨软化症，膝关节韧带炎，脂肪垫炎等等疾病，与超负荷运动，受凉，劳累等等有关对于这个情况首先要注意劳逸结合，避免过度超负荷运动，适当通过理疗，外敷膏药，按摩，服用消炎止痛类的药物等等治疗，逐渐就会缓解症状，如果疼痛比较严重，可以进行膝关节核磁共振检查，以明确诊断

出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗

看了上面的内容，不知道大家对于这个问题是否有了答案呢？对于膝盖疼，确实是一个比较常见的问题，也是一个不好解决的问题，但是呢，我相信只要有了方法，不要盲目治疗，这个问题也是会迎刃而解的。当然大家也是需要好好锻炼身体，这样才会有健康的体魄哦。

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