木耳炖海带的做法及营养功效有哪些
做法一
原料：
大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、做法泡发后的及营木耳60克
配料：
葱姜适量、盐1茶匙
制作方法：
1、养功将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
2、开锅后用汤勺去除血沫。
3、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
4、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
5、待一小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
6、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。
小提示：
1.一定要在凉水的时候放入骨头，这样可以把骨头中的血水和杂质全部煮出来。
2.在煲汤的时候如需加水，切记要加开水。
3.海带和木耳都有清火排毒的作用，很适合夏天食用。
4.木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
5.患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
6.木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
营养功效：
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能 养血驻颜，令人肌肤 红润，容光焕发，可防治缺铁性贫血;并且还可以帮助消化纤维类物质功能。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。
木耳炖海带的做法及营养功效已经这大家讲解清楚了，木耳与海带都是常见的蔬菜食物，所做的菜肴类型极多，还可以单独做菜，但是食物之间也有相克的情况出现，本文对相克的食物做了详细的讲解，大家清楚后就要避开相克的食物，才能避免身体发生中毒或是引起肠胃不适。否则对身体有伤害。
(责任编辑：综合)
充气床垫好吗
阴部湿疹怎样治疗呢
宫寒的症状和危害有什么？
披肩的织法-
太阳眼镜是很常见的东西，它的使用很广泛，尤其是在夏季的时候，带上太阳眼镜，对遮阳光都是有着很好的帮助，而且这样的做法，对眼睛也是有着很好的保护，不过在购买太阳眼镜的时候，在对它选择上，也是要有一个技巧
...[详细]
-
女性总是一个弱势的群体，尤其是现代社会压力繁重的条件下女性们更加的容易 出现疾病现象，使得女性们在生活中非常的不容易，疾病当中以妇科疾病对于女性的影响较大，例如女性外阴部长了一个疙瘩，这种现象不在少数
...[详细]
-
女性朋友都需要在日常生活中提高健康意识，毕竟现在各种各样的疾病都经常可见，很多时候甚至还会遇到各种不适现象和异常反应，对于这些情况也是不可忽视的，比方说宫寒就是很常见的一种健康隐患，及时察觉到它的症状
...[详细]
-
一般来讲女性相比较男性来胡搜是很容易患有尿路感染的，事实上尿路感染所伴有的细菌是从尿道进入膀胱，进而产生感染的现象，然而女性的尿道比男性的尿道更宽，所以女性更容易造，成尿路感染，在新婚之后，逐渐的开始
...[详细]
-
随着人们的生活质量在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，而人们对自己生活中的一些比较好的事情也是比较关心的，而这种丝袜花，或许有很多人见到过，但是应该不是有很多人知道这种丝袜花的做法，同时也是
...[详细]
-
生气本身就是对自己身体有害的一种情绪，但是因为现在生活的压力，家里的压力，让不少女性很恼火，导致自己不想生气都会不自觉的生气起来了。生气还会引起女性不少的妇科病，引起乳房胀痛，有时还会引起短时间的胸闷
...[详细]
-
随着生活水平的不断提高，人们对自己身体的健康日益关注，其中女性朋友最为关注的就是阴部妇科的健康，常言有道这是女人的第二张脸的说法。但是由于其所处位置的特殊性，又很容易受到病菌的侵袭，所以就要时刻关注它
...[详细]
-
月经周期怎样才算正常月经周期怎样才算正常月经周期是否正常，能初步判断女性身体健康状态。可以从月经周期时间和行经时间两方面进行分析。1、月经周期时间：正常月经周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过7天
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 丰西西 通讯员 郭金有日前，十三届省委深改委第七次会议审议通过了《全省基层推进“百千万工程”集成式改革典型案例》下称“典型案例”）。典型案例共40个，分农村土地综合改革、发展壮
...[详细]
-
很多女性来了月经，情绪波动非常大，低落、容易发怒、一点点小事情就会引起争执，甚至还可能影响工作和学习，家庭气氛紧张。主要因素就是月经快来临了，体内激素分泌增加，从而影响着情绪。这个时候适当进行调和心智
...[详细]
