日常生活中，黑木大家都喜欢把黑木耳、耳红红枣以及莲子当做食材，枣莲用在烹炒过程中或者是功效制汤过程中，这几种食材做出来的黑木食物颇受大家的欢迎，也不知道是耳红因为味道好，还是枣莲营养价值高才引起人们关注的。实际上，功效这两者都有，黑木下面小编就为大家介绍一下黑木耳红枣莲子汤的耳红功效有哪些？

活血补血双重功效

黑木耳红枣莲子汤中的黑木耳含有丰富的维生素K，能够减少血栓生成，枣莲有助于血液循环的功效畅通，黑木耳中还含有丰富的黑木铁元素，能够起到补血的耳红作用，大枣是枣莲传统的补血佳品，在补血的同时，还能够补气，增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。

增强免疫力抗癌防癌

黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有护癌防癌的作用，红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能够有效增强人体免疫力，红枣、莲子中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变。

滋养皮肤预防疾病

莲子含丰富的蛋白质，钙，锌，铁，脂肪，碳水化合物，多种维生素等营养物质，而且莲子、黑木耳还有很好的滋补美容养颜滋养肌肤等效果。莲子有很好的预防心脑血管疾病的发生，而且可以安神补脑，补气补血治疗失眠，补肾都有很好的食疗作用。而且适合所有人食用，更是保养与养生最好的选择。

黑木耳红枣莲子汤的功效确实要比一般的汤好，能够被人们认可的汤就是最好的。黑木耳红枣莲子汤不仅可以帮助人体补血，还能抵抗外界的侵扰，帮助我们人体增强抵抗力，这是很多汤类食物都做不到的，是独一无二的好食材。