怎么利用饮食应对女性痛经

治疗痛经的痛经方法千奇百怪，其中喝红糖水是应该女性朋友比较常用的方法，首先，何治喝热的疗比红糖水可让身体温暖，增加能量，较好活络气血，痛经加快血液循环，应该月经也会排得较为顺畅，何治女性朋友若有行经不畅、疗比小腹胀痛的较好问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

因为在我们的生活中有很多的细节都会被女性朋友所忽略的，这些忽略掉的细节就会造成女性患有痛经，如果女性朋友不想每次来月经的时候都痛的死去活来的话，那么应该在平时的生活中多注意调理，这样能够有效的防止你出现痛经的情况，避免给身体带来一些危害。

(责任编辑：休闲)