第一阶段：阵痛开始至子宫颈全开。程究

时间：初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。竟样

过程：

1、顺产当妈妈感觉不管如何改变姿势，全过子宫收缩都没有停止，程究其频率大约10分钟一次左右时，竟样就可以准备出发至医院待产。顺产

2、全过到医院后，程究医护人员会帮妈咪检查是否可办理住院手续正式待产，或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。

第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开，需历时非常久的时间，初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。

0～3公分开启阶段

特别是0～3公分开启阶段，进展速度较慢，此阶段产妇还可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。这时的感觉准确的说是腰酸，像是痛经的感觉。但很轻微，可以忍受。镇痛来临的时候可以用双手揉搓后腰，并深呼吸。

3公分之后之开全指

开指3~6公分选择自然分娩的妈妈们可能会感觉疼痛加剧，此时的你已经无法正常走路了，腰直不起来了，镇痛来临的时候可能都无法走路。心情开始有点烦躁或是说紧张，但是通过揉腰和深呼气还是可以忍耐和缓解的。

6公分到开全指，这时妈妈们疼痛达到了极点，应该说是胀痛，感觉后腰和盆骨在膨胀，肚子在往下推，医生可能会让你用力试一下，看看你会不会用力，孩子大概到了什么位置，你会发现使劲用力时肚里就不疼了，但是切记之后就不要再乱用力了，这样会让你的阴道水肿的。也不要拼命叫喊，孩子会因此缺氧，越疼就证明你离全指越近了，孩子马上就可以和你见面了，你快解放了。(编辑我在开到6指时大便了，这让我很是不好意思，但是后来得知很多妈妈都会这样，这样对胎头反而有帮助。)当你感觉想要大便，你也开到了全指，恭喜你！你疼痛可以终止了。躺倒产床上吧。

这就是顺产全过程视频的大概内容。男人们，你们的老婆真的很不容易，从怀胎十月到自然分娩，不知道承受了多大的罪，受了多少苦。所以一定要好好爱惜。当然了，母性是每个女人的天性，所以即便再疼，也会有想当妈妈的幸福感。

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