阴道本身有一定的弛恢修复功能，产后出现的顺产扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是后阴经过挤压撕裂，阴道中的道松肌肉受到损伤，所以阴道弹性的弛恢恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的顺产恢复，促进阴道紧实。后阴而紧缩阴道运动是道松一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。

个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

原来，顺产后阴道松弛是可以自然恢复地，当然，这个恢复室需要付出一定的时间地，大家如果想要快速地恢复，可以选择其他的方法，比如现在非常流行的一种叫做“缩阴道”的手术，这样的方法比较快速，而且简单，大家不妨去了解一下。