热天孕妇沐浴每天不要超过三次
次数
每天最多洗三次澡
妇产科专家表示，过次妇女怀孕以后，热天皮肤上皮屑会增多，孕妇汗腺及皮脂腺的沐浴每天分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。不超洗澡不仅能使身体保持清洁，过次还能促进血液循环、热天消除疲劳。孕妇
然而次数要适当，沐浴每天夏季酷热，不超每天洗澡可以两次，过次但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好。
时间
每次10-15分钟为宜
洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
妇产科专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。
方式
最好淋浴
最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。
妇产科专家说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
误区
冷热水交替影响胎儿
洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。
(责任编辑：探索)
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