产后虚脱怎么办呢
参归炖鸡
材料:母鸡一只,产后人参25克,虚脱当归25克,产后盐、虚脱姜、产后料酒适量。虚脱
做法:将母鸡清洗干净,产后上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。
功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显。
红枣养血茶
材料:红枣10枚、茶叶5克。
做法:将红枣洗净加水适量,煎煮至红枣熟烂,再将茶叶用沸水冲泡五分钟,取茶汁和入枣汤内搅匀,即可饮食之。每日一剂不拘时温服。
功效:红枣有补中益气、养血安神,增强肌力及免疫力的效果。
预防护理
临产后注意保护产力,避免产程过长,产妇消耗过多;另外,在产程中要给予产妇充分的能量补充,对于那些长时间未进食或有呕吐者,应予静脉补充能量和液体。对孕期有贫血的产妇,产后要及时复查血红蛋白,予纠正贫血治疗。鼓励产妇产后下床活动或取半卧位,不要一直平躺在床上。
产后虚脱了就要赶紧给自己补气血,补气血的时候要多给自己吃一些补血的食物,比如说红枣,这种食材补血的效果也是最佳的方法,产后身体虚脱的的时候必须要多休息,平时尽量躺着休息,但是在产后也是需要多运动运动锻炼锻炼自己身体的,这样才有体力。
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