花生,食物生吃最好,胃痛饭前吃个4到6粒,应该吃太多反而伤胃。食物大枣、胃痛豆腐、应该白菜、食物牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等。三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。花生,蜂蜜都是养胃的。红茶,蜂蜜十分养胃。胃不好,要少食多餐。
建议患有胃病的患者平时一定要注意及时的吃饭,胃疼的时候可以多吃一点清淡容易消化的,平时尽量少吃一些辛辣刺激的食物,不要吃夹生的食物,对胃都不是很好,而且要多喝水,饭前要喝汤,能够帮助暖胃,帮助胃部消化蠕动。
作者:探索