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哺乳期吃什么好 红苕粉烧鳝鱼的做法

时间:2024-10-31 00:15:57 来源:网络整理 编辑:焦点

核心提示

哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳,母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康,而新妈妈的饮食又决定了母乳质量,因此哺乳期饮食很重要。红苕粉烧鳝鱼的制作材料:主料:鳝鱼500克。辅料:

哺乳期吃什么好 红苕粉烧鳝鱼的做法

哺乳期的哺乳首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的期吃母乳,母乳的什好鳝鱼质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康,而新妈妈的红苕饮食又决定了母乳质量,因此哺乳期饮食很重要。粉烧法

红苕粉烧鳝鱼的哺乳制作材料:

主料:鳝鱼500克。

辅料:甘薯粉150克,期吃芹菜100克。什好鳝鱼

调料:大葱10克,红苕色拉油25克,粉烧法泡椒25克,哺乳豆瓣25克,期吃盐5克,什好鳝鱼味精2克,红苕姜15克。粉烧法

红苕粉烧鳝鱼的做法:

1、将泡姜、泡海椒、豆瓣炒香后加入鲜汤;

2、放入鳝丝和苕粉并调好味即可;

3、将泡海椒、大葱、芹菜用油炒香倒在鳝鱼上面即成。

红苕粉烧鳝鱼的制作要诀:

苕粉无沙发渗,鳝鱼一定要新鲜,红苕颗要蒸软。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。