1、睡觉趴睡能使宝宝抬头挺胸，爱趴锻炼颈部、着睡胸部、好处背部及四肢等大肌肉群，宝宝促进宝宝肌肉张力的睡觉发展，有利于翻身和爬行训练。爱趴

2、着睡防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的好处呕吐及窒息，消除胀气。

3、采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

控制宝宝睡眠姿势的正确的做法是：经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。总之，宝宝的应该仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息

宝宝睡觉爱趴着睡有什么好处？从上面的这些内容中我们可以看出的是，宝宝经常趴着睡，可以导致宝宝呕吐，没什么好处，而且还会造成很严重的后果，所以希望家长朋友们要养成宝宝睡眠的习惯。