怀孕后压力大怎么办？孕期压力大对胎儿有什么影响

女性朋友除了怀孕前的怀孕后压心理准备，更重要的力大力是怀孕期间的心理健康。随着肚子里宝宝的办孕逐渐成长，准妈妈们担心的期压问题就会增加，会担心宝宝是对胎否畸形？会担心宝宝的胎位，脐带是什影否绕颈？准妈妈的压力感越来越强。然而孕期的怀孕后压压力对胎儿有不利影响，怀孕期间的力大力心理健康更需引起我们的注意。那么怀孕期间压力大对胎儿的办孕影响有哪些？怀孕期间的心理状态如何调解呢？

孕妇为什么会压力大

孕妇怀孕的心理压力的形成有多方面的原因，主要有以下几点：

1、期压心理学认为，对胎女性在怀孕时，什影会在与胎儿的怀孕后压共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系，即潜意识地激起女性对母亲的力大力爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良，办孕受到母亲的嫌弃或虐待，就无法形成适当的母性认同，甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任。从而对怀孕怀着恐惧与排斥的心理。

2、不美满的婚姻结合，或出于非情愿的受孕。在这种情况下，孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满受转移到腹中胎儿的身上，产生缺拒怀孕的心理。

3、担心体形的改变。一般以美貌为条件的婚姻，女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化，故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击，从而担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。在恋爱中嫉妒心理越强的女性，这种心理变化也越严重。

4、其他的心理压力。如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待，就会加重心理负担，整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。也可能担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难、社交生活的剥夺、夫妇性生活的紧张等等。这皆可能产生身心压力。

孕妇面临上述的一种与多种心理危机，都会在情绪上反映出来，情绪的变化影响着孕妇内分泌的失调，产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时，常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖、期求关注等等。情况较严重时，可能呈现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想，有的甚至妄想腹中的胎儿已死。

因每个妇女在妊娠时多少会有些情绪变化，然而各人存在很大的差异，这与妇女心智成熟的程度密切相关，心智成熟，对母亲与女性角色的认同有正确态度的，怀孕时较为愉快自然。一般妇女怀头胎时，情绪失衡较为明显，以后怀孕由于对母亲的角色已较有体验与自信，失衡的情况会大为减少。

怀孕期间压力大对胎儿有什么影响

影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

容易流产

怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

可能导致先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

如何调解

保持平和心态。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

消除恐惧与担忧心理。看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。

求得家庭成员的帮助。孕期中可把注意力更多关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，可要求丈夫做出一些调整，告诉丈夫自己真正所需要的，让他多关心自己，免得过于焦虑。

不要把坏心情传给下一代。孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会平抚自己，控制情绪。

(责任编辑：休闲)