糖尿病人能吃金桔吗
对于金桔这种我们在生活中经常会食用到的金桔食物,我们建议糖尿病人能够少吃金桔,糖尿以免病情的病人加重。现在就让我们一起来了解一下糖尿病人能吃金桔吗,金桔希望对于你们治疗糖尿病有一定的糖尿帮助。
金桔的病人升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,金桔正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。
糖尿病人尽量少吃金桔。含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%到5%,金桔含糖在12%以内为中等含糖量;含糖较高的有香蕉、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20到30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70到80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于含糖量中等的瓜果比如说金桔不可多吃,应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
金橘含糖量高,食用后易使血糖迅速升高。糖尿病患者因其胰岛功能受损,胰岛素分泌相对不足,葡萄糖利用减少,因此血糖会升高。食用含糖量高的食物会进一步加重病情。金橘含钾很高,这对于已患有糖尿病肾病,导致钾、磷等代谢障碍的患者,更不宜食用。
对于文章介绍的内容,希望糖尿病病人能够认真的理解一下,因为金桔会影响到你们病情康复的,所以建议糖尿病病人应该少吃金桔。糖尿病病人在生活中是应该要少吃一些含糖量比较高的食物,这是你们预防糖尿病病发的关键。