燕麦片巧克力的营养价值
燕麦片巧克力的燕麦养营养价值
最新研究表明，浓黑巧克力所含的片巧这种抗氧化剂有更强的效力。500年来没有哪一种食物能像巧克力这样如此迅速而决定性地征服了全世界各个角落的克力各类人群。燕麦片，燕麦养则买那些无糖的片巧速食麦片，经常食用燕麦片可明显降低血清中胆固醇和甘油三脂含量，克力从而降低心脑血管疾病的发生。
用一个小锅，煮开半煲水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的;待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开了，丢下一大块的浓黑巧克力，用勺子慢慢搅拌，巧克力完全溶化了，就可以倒进美式的大口杯里，准备饮用。
燕麦片4大功效
1、毛孔清洁师
纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。
具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。
2、减肥好助手
美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。
3、运动推进器
英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。 最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。 燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。
4、抗癌好斗士
《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。
对燕麦片巧克力的营养价值，上面的介绍应该对大家都是有帮助的，知道了它的一些营养价值，我们在平时也可以更好的去食用了，还有就是燕麦片，我们在平时是需要多吃的，总之对身体很好。
(责任编辑：休闲)
右手无名指戒指
糖尿病人能吃青蒜吗
皮肤过敏能吃芸豆吗
糖尿病人能吃红辣椒吗
偏光镜和太阳镜的区别-
披肩具有很久的历史，在古代就由人使用披肩，看其字面就知道是一种披在肩部的类似围巾的饰品。在现代很多人都爱使用披肩，也是一种身份的象征，披肩不但可以起到很好的装饰作用，在入秋或者入春的季节还能用来加凉，
...[详细]
-
糖尿病人能吃白芷吗？很多人都想要知道这个问题的正确答案的，因为这个问题通常都是会关系到我们的糖尿病人的正常生活的。糖尿病这种疾病是一种常见的人体疾病，所以很多人都是有过一定的了解的。见过糖尿病人的朋友
...[详细]
-
肺炎怎么治疗？肺炎患者除了卧床休息或者大量饮水等一些治疗方法外，通过药膳也是可以达到治疗的效果的，那么你知道肺炎吃什么好呢？下面是小编为大家介绍的一些治疗肺炎的药膳食疗方，如果你想知道肺炎吃什么好的快
...[详细]
-
随着我们对于养生的深入了解，越来越多的人喜欢采用喝茶来作为一种养生的方法，喝茶不但对于我们身体有很多的好处，而且喝茶的时候还可以陶冶情操，令我们的心情放松下来，可以提供给我们喝的茶的类型有非常多种，我
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 通讯员 郝倩楠写讲话稿、制作PPT、撰写工作方案等，这些看似平常的工作如果相关工作人员马虎一些，不仅可能导致相关工作推进缓慢，甚至会影响单位形象。10月31日至11月1
...[详细]
-
导致我们出现高血压有几个原因，饮食是一个原因，年龄也是一个原因，而另外一个导致如今高血压高发的因素就是肥胖了，所以如果我们可以拥有合理的饮食，并且积极的锻炼身体，减肥，那么我们就可以将血压降下来了，高
...[详细]
-
对于附子这种药材，相信大家在生活中是很少遇到的，因为这种附子主要是用来治疗肾虚和心腹冷痛的，所以对于我们这些对医学知识缺乏的朋友来说，可能不知道高血压患者是否能吃附子。附子对于血压是有升高作用的，希望
...[详细]
-
高血压是困扰人们的一个很苦恼的疾病，现在高血压已经不在是老年人和肥胖者会得的，好多的年轻人也出现了高血压的情况，他们患高血压的原因是因为缺乏锻炼，摄入的脂肪和钠盐较多，形成了高血压，这样就需要我们特别
...[详细]
-
11月4日，第136届广交会步入尾声。总面积155万平方米，展位总数7.4万个，线下展参展企业超3万家，其中拥有国家高新技术、专精特新小巨人、制造业单项冠军等称号的企业达8000多家……先进制造、品质
...[详细]
-
相信很多人对于海鲜粥是非常钟爱的，因为粥里面满满都是海鲜的鲜甜，这样的海鲜粥是很多人都喜欢食用的。海鲜粥对于便秘的患者又是否能够食用呢，这个是一些便秘患者想知道的。患有便秘的患者是可以食用海鲜粥的，因
...[详细]
