随着经济的周胎准飞速发展，人们的育标生活环境不断改变，越来越多的周胎准人们为了自己的利益而去破坏环境了。而环境被破坏之后，育标人们的周胎准生活质量也随之降低了，不仅仅是育标这样，现在的周胎准人们还更加容易患病来啦。一个健康的育标身体对于我们来说是很迫切的了，尤其是周胎准对于怀孕的女性朋友来说，健康是育标非常重要的。有些孕妈妈觉得自己对自身的周胎准健康状况是可以把握的，但是育标对于腹中宝宝的健康却是不能保证的。多了解怀孕的周胎准相关知识，不仅仅是育标对家庭负责的体现，也是周胎准对腹中宝宝关爱的表现。

到了这一周，胎宝宝已经完全发育好了，他已经可以在你的肚子以外生存啦，他随时都可能会出来，你要做好准备，密切关注临盆征兆的出现。

胎儿胎长约47.5cm，胎重3100g。双顶径的平均值为9.08±0.59cm，腹围的平均值为30.63±2.83cm，股骨长为7.20±0.43cm。

这周，胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，在肠道中渐渐变成黑色，在胎儿出生后排出体外，也就是“胎便”。

你的胎盘正在慢慢老去，小宝宝已经蓄势待发了呢！如果这个时候胎位不正，就要考虑分娩方式了。如果宝宝不是头位，那么医生会根据实际情况进行剖腹产。其实各位妈妈不必太担心，现代医学已经有较为先进的方法保障胎儿及孕妇的安全。到医院做好产检，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。

怀孕38周，离分娩的日子越来越近了。现在你的体重大约增加了10.9kg，宫高大约在30.5cm-38.5cm之间，腹围大约在89cm-100cm之间，在孕期最后几周，你的手脚看起来会非常肿胀，这些都是正常的情况，会在分娩后消失的。

现在的你应积极调整好心态，迎接分娩这个时刻的到来。

1、产前焦虑：越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。

2、监测胎动：到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。

3、停止性生活：现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。

4、准爸爸要做好准备：即将要分娩了，你一定希望老公在身边陪着你，给你支持吧，所以这段时间准爸爸最好不要离家太远，万一临盆了可以及时赶过来。

一个新生命的到来，对于现在独生子女居多的家庭来说，小生命可是寄托了几代人的希望，是被很多亲人所期待的！所以，准妈妈爸爸们一定要多了解一些怀孕后的小常识以及多注重自己的身体和心理的变化！当孕妇发现一些小问题的时候，要知道在自己拿不准或是有困难难以解决的时候能够知道要去医院问医生！