内容摘要：对于成年人和孩子来说，睡眠都是很重要的。好的睡眠有助于成人恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等;而对于儿童来说好的睡眠有助于智力和骨骼的发展，意义更加重大。因此很多家长

对于成年人和孩子来说，宝宝不踏睡眠都是最近很重要的。好的睡觉实睡眠有助于成人恢复体能，从而保持清醒状态时的原因良好记忆力、判断力以及良好的宝宝不踏精神状态等;而对于儿童来说好的睡眠有助于智力和骨骼的发展，意义更加重大。最近因此很多家长对孩子睡觉不踏实影响成长发育很是睡觉实烦恼，宝宝最近睡觉不踏实是原因什么原因？

宝宝最近睡觉不踏实是什么原因？

(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的宝宝不踏兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，最近稍有外来的睡觉实刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是原因一种正常的生理现象，随着婴儿的宝宝不踏渐渐长大，神经系统的最近功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。睡觉实

 (2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

 (3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒;小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。另外也有可能是因为缺钙的原因，但是不能盲目的给宝宝补钙，最好是和维生素B2或是鱼肝油同补，这样吸收的效果才会好。

宝宝最近睡觉不踏实是什么原因？由此可见，引起宝宝睡觉不踏实的原因很多，准爸爸、准妈妈们可要认真的逐一排查哦！只有找到宝宝睡觉不踏实的根本原因，才能对症改善。养成好的睡眠习惯，才能有助于宝宝智力和骨骼的发展哦！祝您和您的宝宝健康！