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孕妇可以吃柿子吗?孕妇吃柿子好吗

时间:2024-10-31 02:21:55 来源:尤物网站 作者:知识 阅读:222次

孕妇可以吃柿子吗?孕妇吃柿子好吗

柿子的孕妇营养很丰富。包含多种维生素和矿物质,可吃如钾、柿孕柿好铁、妇吃钙、孕妇镁、可吃磷等,柿孕柿好而且矿物质的妇吃含量超过苹果、梨、孕妇桃等水果。可吃

据悉每100克柿子含糖20克、柿孕柿好蛋白质0.7克、妇吃脂肪0.1克、孕妇碘49.7毫克,可吃还富含多种维生素及钾、柿孕柿好铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

就像我们通常所说的,过犹不及。柿子虽然是种营养丰富的水果,营养及医疗价值,但是柿子吃多了也有它自己的不足之处的。

柿子通常会有涩味,吃多了就会感到口涩舌麻,收敛作用很强,很容易引起大便干燥。遇到酸就会凝集成块,与蛋白质相结合后产生沉淀。

建议孕妇朋友每周食2-3个柿子即可,柿子必须是熟透的,可以在柿子中放两个苹果,捂一捂催熟,或是直接食用柿饼。

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