很多女性朋友在生了小孩后会发现身体大不如前，产后其实我们在生小孩后还是足跟需要一定的时间来调理身子，毕竟在怀孕期间我们很容易就出现气虚和血虚的原因症状，很多女性朋友容易在产后出现足跟痛的产后症状，我们从中医的足跟角度将足跟痛分为几个类型，大家可以参考一下，原因看看自己属于哪一类。产后下文还将介绍给大家足跟痛的足跟处理方法。

产后足跟痛的原因原因

中医学把足跟痛的病因病机分为三类：

1、气滞血瘀型：各种原因导致局部血行缓慢、产后瘀血阻滞，足跟脉络被阻，原因则气血运行不畅而痛，产后且痛有定处，足跟疼痛拒按，原因行走受限。

2、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。

3、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。

产后足跟痛的处理方法

产后足跟痛一定及时治疗，不然落下病根是一辈子的事情，俗话说月子里的病月子里治，但是大多数情况一般生一个小孩，所以这个是不现实的。

1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，避免月子中受风着凉。

2、对疼痛部位治疗，中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。

3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。治疗产后足跟痛的中药。

4、理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。注意事项

一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;

二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤;

三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症;

四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛;

五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;

六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。

女性朋友在产后千万不能大意，因为产后身体康复还是需要一定的时间，所以在产后我们应该做好调理才行，上文详细介绍了产后出现足跟痛的原因以及我们应该如何处理才好。