做什么菜放醋最好？做哪些菜需要放醋

时间：2025-04-04 16:04:24 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议，下面几样菜最好要放醋：做什么菜放醋最好？做哪些菜需要放醋做什么菜放醋最好？脆爽的蔬菜在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋，能

做什么菜放醋最好？做哪些菜需要放醋

醋能降血压，菜放醋最菜需能帮助减肥，放醋还能减少钠盐的菜放醋最菜需摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议，放醋下面几样菜最好要放醋：

做什么菜放醋最好？做哪些菜需要放醋

做什么菜放醋最好？

脆爽的菜放醋最菜需蔬菜

在炒土豆丝、炒豆芽、放醋炒藕片的菜放醋最菜需时候放点醋，能让菜肴脆嫩爽口。放醋因为醋能够保护蔬菜植物细胞的菜放醋最菜需细胞壁，使其保持坚挺。放醋但在炒油菜、菜放醋最菜需小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。放醋

紫红色的菜放醋最菜需蔬菜

在凉拌萝卜、炒紫甘蓝的放醋时候，放点醋能使菜肴的菜放醋最菜需颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色。

含钙多的排骨类荤菜

动物的骨头里含有丰富的钙质，这些钙主要以炭化钙的形式存在，在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋，能促使骨头中的钙溶解出来，利于人体吸收。

胶原蛋白多的蹄或皮

动物的蹄或皮、爪等含有丰富的胶原蛋白，是女性喜爱的养颜菜。可是，胶原蛋白需要长时间的熬炖才能溶出。如果在煮的时候加点醋，能促使胶原蛋白分解出来。

吃海鲜河蟹要蘸醋

水产品容易感染寄生虫和微生物。而食醋有很好的杀菌功效。在吃水产品的时候蘸醋，不但能去腥提鲜，还能起到杀菌消毒的作用。

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