导读：经期保健是经期女性一生中最重要的健康问题，应引起足够的捶腰重视和关注。据有关专家介绍，风险女性月经期间捶腰将使月经周期延长，经期另外女性月经期间还应注意如下几大方面的捶腰注意事项……

1、不宜拔牙及做手术

月经期凝血功能受影响，风险血液不凝，经期此时手术易导致出血量增加，捶腰加大手术风险。风险经期不能做任何手术，经期包括拔牙。捶腰

2、风险注意经期卫生

经期需要比平常更干净。经期经血是捶腰细菌的“培养基”，务必坚持每天洗澡或清洗外阴，风险但应采用淋浴，不宜坐浴或盆浴，每天更换内裤，勤换卫生巾。

3、不宜随意捶腰

经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复，导致流血增多，经期延长。

4、不宜穿紧身裤

一是因为臀围小的紧身裤会给局部微血管“施压”，影响血液循环；二是紧身裤特别是化纤内裤透气性差，容易导致生殖器官局部温度升高，无形中为细菌的滋生创造了条件。

5、不宜经期同房

月经期，本是闭合状态的子宫颈口张开，此时同房外界的微生物很容易突破宫颈口进入宫腔，在经血这个培养基上病菌很容易滋生，从而诱发子宫内膜炎、盆腔炎、严重者还可能导致腹膜炎、盆腔脓肿、感染性休克等疾病，危及生命。炎症常常导致输卵管不通或通而不畅，不孕症以及宫外孕可就离你不远了。

专家还说，经期不宜游泳，切忌着凉和剧烈运动，应注意保暖和休息。

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