产妇哺乳期能吃夏威夷果吗？

夏威夷果是产妇吃夏一种外传来的坚果，果仁白嫩饱满，哺乳奶油味的威夷吃起来香香甜甜，让人欲罢不能。产妇吃夏不少准妈妈在市场上见到过夏威夷果，哺乳这种坚果对于孕妇来说，威夷有一定的产妇吃夏营养补充哦，而要了解准妈妈能不能吃这种坚果，哺乳就得了解下夏威夷果的威夷营养特点。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，产妇吃夏其外果皮青绿色，哺乳内果皮坚硬，威夷呈褐色，产妇吃夏单果重15—16克，哺乳含油量70%左右，威夷蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果(澳洲坚果)果晶在国际市场上价格昂贵，产品供不应求。目前国内市场尚无产品供应，市场潜力很大，发展种植夏威夷果(澳洲坚果)将获极好的社会效益和经济效益。

夏威夷果孕妇能吃吗？

夏威夷果其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养。

同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕妈咪直接食用干果，同时控制每次的食用量。夏威夷果里含有大量微量元素，有利于补充宝宝生长所需要的必要元素。

看过小编的文章，你知道了夏威夷果对孕妇是有好处的了吧。但是夏威夷果是油性的，孕妇如果吃得太多对身体反而不好。坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。感谢大家的阅读。