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雾霾天后多吃“三色”食物

字号+ 作者:尤物网站 来源:焦点 2024-10-31 02:22:27 我要评论(0)

雾霾天后多吃“三色”食物雾霾天后多吃“三色”食物黑色养血管由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管,破坏血管内膜,诱发心血管疾病。因此,雾霾过后可多吃黑木耳,对预防心血管疾病有一定的辅助作用。红色润肺雾中

雾霾天后多吃“三色”食物

雾霾天后多吃“三色”食物

雾霾天后多吃“三色”食物

黑色养血管

由于雾霾天空气中的三色细小颗粒会进入血管,破坏血管内膜,雾霾诱发心血管疾病。天后因此,多吃雾霾过后可多吃黑木耳,食物对预防心血管疾病有一定的三色辅助作用。

红色润肺

雾中的雾霾细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡,对呼吸系统影响很大。天后罗汉果是多吃清润利肺、止咳化痰的食物良品。

泡制罗汉果茶可将罗汉果的三色两端钻个小孔,用开水冲泡,雾霾如果觉得太浓也可以将其掰碎,天后分次冲泡。多吃罗汉果还是食物煲汤的好作料,掰碎后用纱布包起来放入水中煮开,再拿出来,将其他食物放入罗汉果汤中,这时煲出的汤最爽口。

黄色通鼻

藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发,这时可以试试南瓜金针菇汤。

金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,与金针菇同食有不错的抗过敏症状的食疗作用。

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