经期是月经女性身体发生的变化，也是脸上排毒的最佳时期，但是长多不少姐妹平时的皮肤没有什么异常的情况，但是痘办到了经期脸上就会明显的出现痘痘，简直是月经不能容忍的一件事情，给自己的脸上形象造成了不小的影响，非常关心解决的长多方法。那么，痘办来月经脸上长很多痘怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。月经

面部要保持清洁。脸上这个不仅仅是长多长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，痘办有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘;

忌吃辛辣食物。月经月经期间，脸上更应该注意个人饮食，长多饮食宜清淡，可适量食用蜂蜜红糖水，避免毒素累积过多难以排除，引发痘痘;

忌食用凉性食物。月经期间长痘痘，不少人会认为是上火引起的，从而大量食用凉性食物，殊不知，月经期间食用凉性食物，不仅会引发痛经，还可能会造成内分泌失调。

上面就是对来月经脸上长很多痘怎么办的介绍，希望对女性的认识有帮助。经期脸上长痘痘是比较正常的事情，很多女性都有发生，关键是要在这段时间做好身体的预防措施，不要用太多的化妆品，避免在经期身体抵抗能力下降的情况下，加重肌肤刺激，加重长痘痘的情况。