绝大多数为绝经前妇女，乳房疼痛最常见部位在乳房外侧上方，痛疼月经前期症状加重。回事疼痛性质为胀痛、乳房沉重感和触痛。痛疼乳房以外的回事原因引起的乳房部位疼痛：实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、乳房肋软骨炎。痛疼

周期性乳房疼痛：与月经周期有关系，回事是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以前，多数可自行缓解。

非周期性乳房疼痛：相对于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。

改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

建议女性朋友们最好还是要及时到医院去做一个比较详细的检查，或者可以自己在家用手多触摸一下，看看是不是有一些肿瘤，有的时候在怀孕期间，或者月经前后，也会有一些乳房胀痛的情况出现，这主要是由于身体内黄体酮素变化所导致的。