女性身体发虚的食补
发布时间：2025-04-04 21:08:18 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论其实有很多的上班在劳累一天以后就会出现腰酸背痛，或者是全身上下都没有一点力气的情况，特别是女性朋友们本身身体都比较的虚弱，这样的话就更加的会出现脸上蜡黄的现象，会直接随着自己上班时间的越长，脸色看上去
。
气虚：主要为神疲乏力、发虚气短、女性倦怠等乏力症群，身体也就是发虚指全身精神不佳，体力不济。女性
代表补品为人参，身体包括西洋参、发虚白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等；一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜；单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著；反之，气虚偏寒的应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。
血虚：相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。
代表补品为阿胶、当归等，阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。
阳虚：一般是指除了气虚证之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。
代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用；但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
阴虚：主要是表现为五心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚症。
代表补品有银耳、石斛（枫斗）等，银耳补肺阴、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效好；当然，西洋参在补气的同时也可作为阴虚者的补品。
这篇文章就是向我们详细介绍了女性身体发虚的食补，人们公认的可以达到滋补女性身体的食材就是红枣，因为大部分的女性朋友们都是贫血的，所以红枣刚好就可以起到一个补血养气的作用，因此对女性们的身体非常好。
相关文章
文、图/羊城晚报全媒体记者 李钢11月2日，中国科学院第七届科学节2024）广州专场暨“和自然为伴 与科学同行”基于自然教育的公民科学行动计划粤港澳大湾区蝴蝶调查公民科学行动）在中国科学院华南植物园正2025-04-04
孕妇能吃牛油果吗？牛油果中富含的天然叶酸有预防胎儿出现先天性神经官缺陷，还含有大量纤维素、蛋白质、维生素等营养成分，这些成分对于孕妇而婴儿都是具有十分重要的作用的。孕妇能吃牛油果吗？孕妇吃牛油果有什么2025-04-04
妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作2025-04-04
据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。孕妇能吃龙利鱼吗？孕妇吃龙利鱼的禁忌孕妇能吃龙利鱼吗龙利鱼属鲽形目，俗称2025-04-04
广东省人社厅信访接待大厅暂停开放 市民可通过这些方式反映诉求→
文/羊城晚报全媒体记者 周聪11月4日，记者从广东省人社厅获悉，为保障来访群众和工作人员安全，自2024年11月4日起，省人社厅将对信访接待大厅广州市越秀区教育路88号广东劳动大厦一楼南侧）进行修缮施2025-04-04
孕妇可以吃口香糖吗？能吃。口香糖是一种含有天然树胶、糖浆、薄荷、甜味剂的供人们口嚼的糖。孕妇最好是吃含木糖醇的，孕妇如果经常摄取木糖醇，孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。孕妇可以吃口香糖吗？口香糖2025-04-04
最新评论