老花眼怎么办谨记六个防治小妙招

时间：2025-04-04 21:19:59 来源：网络整理编辑：热点

核心提示

老花眼是一种非常自然的衰老现象，其是人们步入中年以后必然出现的视觉问题。其实老花眼的出现还和其他因素有关系，比如说阅读习惯，照明以及身体健康状况等。老花眼会对人们的正常生活造成一定的困恼，降低工作效率

老花眼怎么办谨记六个防治小妙招

老花眼是老花一种非常自然的衰老现象，其是眼办人们步入中年以后必然出现的视觉问题。其实老花眼的谨记出现还和其他因素有关系，比如说阅读习惯，个防照明以及身体健康状况等。妙招老花眼会对人们的老花正常生活造成一定的困恼，降低工作效率。眼办那么，谨记我们在日常生活中该如何防治老花眼？下面小编就来详细介绍下。个防

老花眼怎么办谨记六个防治小妙招

一、妙招可用毛巾热敷双眼

晚上睡觉之前，老花拿温湿毛巾敷双眼部位，眼办毛巾温度以50度为宜，谨记热敷3至5分钟即可。个防

二、妙招按摩双眼

用手指按摩双眼，从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以100～150下为宜。早晚各做一次，长期坚持不仅可以延缓老花眼，还可以预防白内障等其它疾病。

三、经常眨眼

经常眨眼可有效振奋眼肌，有助于延续老花眼。此外，还可以用双手轻搓揉眼睑，这样可增加眼球的湿润度。

四、多吃水果

包括白内障在内的多数眼疾都是因氧化而引起的，多吃水果有很好的缓解作用，因为水果富含多种维生素，具有抗氧化的作用。

五、到户外去，别宅在屏幕前

有空的时候，多到户外走走，加强户外锻炼，多看看美丽的风景。这样可以减少眼睛盯着电脑屏幕及电视机的时间，使眼睛得到足够的休息。

六、定期做眼科检查

定期到医院做眼科检查，有些眼病，如青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变等，需要及时发现并治疗。对于糖尿病患者，更应该如此。

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