冠心病是冠心冠心一种常见疾病，冠心病的病的病人主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的注意注意原因尚不完全清楚，可能是事项多种因素综合作用的结果。认为本病发生的大点危险因素有：年龄和性别（45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的冠心冠心女性），家族史（父兄在55岁以前，病的病人母亲/姐妹在65岁前死于心脏病），注意注意血脂异常（低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高，事项高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低），大点高血压，冠心冠心尿糖病，病的病人吸烟，注意注意超重，事项肥胖，大点痛风，不运动等。
1、室内外温差不宜过大室内外温差以不超过5℃-8℃为宜，因为忽冷忽热，容易引起外周血管收缩，回心血流量明显增加，从而加大了心脏的负荷。
2、睡眠要充足冠心病患者睡眠不足时，就会引起交感神经系统亢进，分泌肾上腺素引起心跳加快，心机耗氧量增加，从而导致心血管疾病。
3、运动要适度冠心病患者要锻炼适度，使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。
4、多喝水夏季出汗较多，身体水分流失较快，冠心病患者的血黏稠度比较高，水分不够易导致缺血或心脑血管堵塞，平时要养成定时喝水的习惯。
5、饮食宜清淡多食用含有粗纤维的食物，即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等，膳食中的纤维有降低胆固醇的作用。
6、少食多餐饮食过饱时，胃会直接压迫心脏，加重心脏负担，还会导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐，晚餐只能吃到七八分饱。
顶: 2434踩: 3486
评论专区