女人们可以练出一身疙瘩肌肉，练肌但是女生这需要付出常人不能付出的努力，才能练出一身疙瘩肌肉。练肌试问，女生哪个女人能够吃得起这样的练肌苦呢？所以说一般女人是很难练出一身疙瘩肌肉的。具体还有以下原因：

原因一

女人的女生荷尔蒙分泌远远低于男人，不利于促进肌肉的增长。

原因二

女人健身训练的时候都是采用中等以下的重量进行练习，几乎不会对人体肌肉产生“破坏”，因此也就很难达到让人体肌肉修复再增长的效果，充其量也就是提高一下肌肉质量。

原因三

女人要想练出一身疙瘩肌肉需要付出常人难以想象的努力，一般女人很难做到，而全世界亿万女人里面也就那么几个。

通过以上的介绍来看，我们可以了解到女生练肌肉是不可行的，因为肌肉需要大量的雄性激素，这对于女性的身体健康是非常不利的，有可能会造成女性的生理紊乱，给生活增添不少的麻烦，所以，对于女生练肌肉这种方法，我们要谨慎。

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