老人怎么保护自己的老人力听力

老年人怎样才能保护听力

听力好坏是影响延年益寿的因素之一，与死亡率关系最大的保护是听力和说话能力。因此，自己老年人要注意保护好听力。老人力

但是保护，具体该如何通过日常保健来保护听力呢？

1、自己不要经常挖耳

在平时，老人力人们常用火集棒或耳勺挖耳，保护这样很容易刺伤耳道及鼓膜，自己从而引起感染发炎，老人力导致听力减退。保护所以平时忌挖耳，自己实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道。老人力

2、保护滋补肾气

想要保护听力，自己滋补肾气是必不可少的。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡挑粥等，也可在医生指导下服用六味地黄丸等具有滋补肾气的中成药。

3、调控情绪

情绪过度激动会引起毛细血管痉李收缩，减弱听觉器官的血液供应，引起循环障碍，从而导致听力降低。

4、要远离噪声

人接触噪声的时间一长，就会引起内耳小血管痉挛，从而降低听力甚草分牛噪声性耳聋。平时在看电视、听音乐的情况下，要注意音全不要太高，同时也要避免上班高峰期到马路边通弯。此外，远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力。