好处 :
1、处和牛奶中的喝牛坏处钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;
2、什好牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的处和金属铅和镉;
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,喝牛坏处阻止肿瘤细胞增长;
4、什好牛奶中的处和铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;
7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;
坏处:
1.导致蛋白质摄入过量,损害健康;
2.牛奶呈酸性,会溶解钙,导致骨质疏松;
3.导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升;
4.导致患乳腺癌等癌症的几率上升。
喝牛奶有什么好处和坏处就是上面说的这些了。虽然牛奶也还是有一些坏处,但是这不能影响牛奶作为一种营养品的价值。人们在平常的时候还是能多喝一些牛奶来保养身体的。而且牛奶的保健养生功效也确实是很好。只不过要注意他的坏处就行了。