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沙棘果是吃沙我们特别爱吃的水果，而且沙棘果的棘果口味特别独特，沙棘果在北方不算多，好处自然价格也就比较贵，功效但是吃沙依然有很多人吃沙棘果，其实沙棘果富含了大量对于人体有益的棘果维生素，肯定我们大家对于吃沙棘果有什么好处功效还没有一个清晰的好处认识，下面就让我们一起了解一下吃沙棘果有什么好处功效吧。功效

沙棘果是吃沙目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其维生素C的棘果含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的好处宝库。据报道，功效每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、吃沙维生素E 250mg-400mg、棘果维生素B10.05mg-0.3mg、好处维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。

作用功效

1、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作;

2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染;

3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作;

4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质;

5、有效的去除粉刺，降低感染。

适用人群

1、中老年人群，特别是高血压、高血脂;

2、易感冒者;

3、糖尿病，高血糖患者。

注意事项

1、本品不能代替药物;

2、不能与碱性物质混置。

以上内容为我们介绍了吃沙棘果有什么好处功效，不难发现，沙棘果不仅好吃，营养也是非常多的，富含了很多微凉元素，长期食用，可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力，对于我们的身体健康是非常有帮助的，一定要养成多吃沙棘果的好习惯。