老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼
很多人上了年纪之后,老花老花就会出现老花眼的眼办预防眼症状。那么你知道怎样预防老花眼吗?今天为大家推荐五款药膳粥预防老花眼,款药让我们一起来了解一下吧,膳粥防患于未然!老花老花
枸杞粥
取枸杞子50克,眼办预防眼粳米200克,款药冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。膳粥
先将粳米加清水煮至六成熟时,老花老花放入枸杞子、眼办预防眼冰糖,款药拌匀后继续煮至米烂粥成,膳粥每天早晚食用。老花老花
何首乌粥
何首乌60克,眼办预防眼粳米200克,款药大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时。
然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
女贞子粥
取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
黑豆粥
取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮。
待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。
此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。