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孕妇早期睡姿是什么?

字号+ 作者:尤物网站 来源:焦点 2024-10-31 08:25:57 我要评论(0)

很多怀孕的妈妈对于健康的问题知道的比较少,尤其是对于睡姿的正确方法不懂,那么在孕早期如何正确睡呢?下面小编就为大家详细讲解,一起来看吧!妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直

孕妇早期睡姿是什么?

很多怀孕的孕妇妈妈对于健康的问题知道的比较少,尤其是早期对于睡姿的正确方法不懂,那么在孕早期如何正确睡呢?下面小编就为大家详细讲解,睡姿一起来看吧!孕妇

妊娠早期(1-3个月),早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,睡姿外力直接压迫或自身压迫都不会很重,孕妇因此孕妇的早期睡眠姿势可随意,主要是睡姿采取舒适的体位,如仰卧位、孕妇侧卧位均可。早期 如趴着睡觉,睡姿或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。孕妇妊娠中期(4-7个月),早期此期应注意保护腹部,睡姿避免外力的直接作用。

如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

通过小编上面的分享,你对于孕早期的睡姿是不是有了一个正确了解呢?那么在今后的保健生活当中,就要多加注意自己的睡觉姿势了哦!这样才有利于健康哦!

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