据中华中医药学会中医肿瘤分会常委兼秘书、癌症教授李忠介绍，患者护肝情绪、饮食养胃饮食、习惯睡眠、早上早睡环境四管齐下是少吃最好的防癌措施。但脾胃是晚上防癌的第一关，做到“早上吃少、癌症晚上早睡”这两点最关键。患者护肝

癌症患者饮食习惯：早上少吃养胃 晚上早睡护肝

“早上吃少”养胃防癌

中医很早便认识到饮食与肿瘤的饮食养胃关系，认为无论饮食不洁、习惯饥饱失度或饮食偏嗜，早上早睡均能影响脾胃的少吃功能，最终导致津伤气结痰凝而变生肿块。晚上这就意味着，癌症防癌要先护脾胃。

都说一天之中胃气最足的是早上，所以很多人以为早上要多吃点好的，把想吃的都堆到早上。事实上，按照现代人的作息，大部分人的早餐时间正处于胃气往上升的阶段，而并没有达到胃气最足的顶峰。此时，若大量进食，等于把上升的胃气给压下去了，这样很伤胃。

“晚上早睡”养肝化癌

通过多年的分析，李忠提出了“肿瘤病在厥阴”的论断，因为在中医看来，癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接，气滞血淤痰凝所致。

而厥阴经，也就是肝经，正好是人体阴阳经顺接的部位。不仅如此，肝还是“将军之官”，临床中，柔肝，恢复肝的平衡，是对癌症化有为无的首选。所以，防癌的关键还要护肝。

现代人护肝，除做到心情舒畅、少喝酒、不滥用药外，很重要的一点是要早睡觉，不能熬夜。中医讲，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的功能易受影响。