韭菜是韭菜我们生活中比较常见的蔬菜，我们吃水饺的效和时候，就会使用韭菜做馅，作用深受人们的韭菜喜欢。不过，效和韭菜不光是作用一种蔬菜，还可以作为药物来使用，韭菜功能和作用是效和受到人们长期实践的，对我们的作用身体非常有帮助。因此，韭菜只有我们全面的效和认识韭菜的功效和作用，才能更好的作用为我们所用。那么，韭菜韭菜的效和功效和作用有哪些？

韭菜增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

韭菜健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

韭菜散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

韭菜杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

韭菜护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

韭菜补气壮阳

韭菜可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

知道了韭菜的功效与作用有这么多，建议您不妨在饮食中多多偏重于韭菜。

有关韭菜的功效和作用有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。韭菜可是好东西，相信性能力不好的男性有很多，如果平时多吃韭菜的话，是可以获得非常不错的改善效果的。不过韭菜吃多了容易烧心，我们最好是根据饮食习惯，合理的进行搭配。

(责任编辑：综合)