对于年轻的后注妈妈们来说，如果第一次自然流产的流产话，也是后注需要好好调理身体的。不要认为自己年轻什么事都没有，流产就不注意流产后的后注护理。如果不好好调理的流产话，对以后自己的身体是会有很大影响的，所以我们来学习下自然流产后要注意的事项吧。

自然流产后注意事项必备篇：

自然流产之后，以下几点是必须要引起重视的。

1、按规定及时到医院复查

尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者;

一般来说自然流产都会留得比较干净，但也不排除有残留组织的情况。另外有些自然流产是由于夫妻双方的染色体不合、妻子有子宫肌瘤等疾病导致的，需要到医院查明病因，以保证下次妊娠的安全、

2、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴

自然流产后子宫内膜有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早过性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要做爱。

3、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品

自然流产后女性身体较为虚弱，应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。

4、不要劳累，平时应穿平底鞋

自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

5、做好避孕

自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活，应能使用避孕套。

以上就是为大家提出的注意事项，虽然还没有面面俱到，但是基本上就包含在这里了。如果还想以后当一个健康的准妈妈，那么在自然流产后就要做到这些，不要为了暂时的美丽或者欲望就牺牲自己的健康，这是很不明智的选择。