便秘吃什么见效？中医推荐金银花加蜂蜜医开方：取蜂蜜30克，便秘金银花15克。便秘先将金银花煎水，便秘去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲蜂蜜服用。金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功能。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等。现代研究证明，金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等，都有较强的抑菌力。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。除了上述偏方还可用金银花10克，大黄3克，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，同样有不错的清热泻火、润肠通便功效，常常用于治疗习惯性便秘。

白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。

便秘吃什么最见效呢，我今天已经讲了，最有效的方法就是吃药，吃药的话当然你可以吃中药也可以吃西药，这个就看你自己了，这个没有统一的规定，每个人的体质不同，每个人对药的吸收也就不同。便秘吃什么最见效，当然是吃药，最见效。