女人肾虚吃什么能养肾？

女人肾虚吃什么能养肾

女人也会肾虚，女人能养这不是肾虚肾逗你玩，是女人能养真的。女人肾虚和男人肾虚一样要进补，肾虚肾那么，女人能养那人肾虚吃什么好呢？一起来了解下吧。肾虚肾

六种最适合女人养肾的女人能养食物

1、山药

山药性平，肾虚肾味甘，女人能养为中医“上品”之药，肾虚肾除了具有补肺、女人能养健脾作用外，肾虚肾还能益肾填精。女人能养凡肾虚之人，肾虚肾宜常食之。女人能养

2、枸杞子

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

3、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子 遗精 ，女子带下者，食之皆宜。

4、板栗

板栗性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

6、干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

注意：忌吃或少吃以下食物

荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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